Mariko y Tomoya, los maestros de yoga más célebres de Japón y los creadores del principal canal de yoga de ese país, nos ofrecen seis programas de ejercicios muy sencillos para practicar antes y después del parto que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad y confianza.
